Infiammazioni della bocca (afte)
Le infiammazioni della bocca, dette anche afte, sono piccole vescichette che compaiono sulla lingua, sulle gengive, sulle mucose della bocca, provocando fastidio e dolore; le cause sono disordini alimentari e carenza di vitamina B6, C, e PP.
La dieta
Eliminare gli alimenti come formaggi, noci, mandorle, spezie, uva secca, cioccolata, caffè, alcol, tabacco; per la vitamina C bere in grandi quantità succo di arancia e pompelmo, aglio, porri, pomodori, patate, ravanelli, ribes nero, crescione, prezzemolo, peperoni, spinaci, agrumi, kiwi, cavoli; per la vitamina B6 germe di grano, pane e cereali integrali,carote, legumi, lievito di birra; per la vitamina PP lievito di birra, riso integrale, arachidi, patate.
Consigli utili
Gli sciacqui con puro succo di limone sono efficacissimi anche se all'inizio il limone brucia; cospargere 4 o 5 volte al giorno sull'infiammazione del bicarbonato di sodio.
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