Tachicardia
La tachicardia consiste in un aumento del battito cardiaco, causando una sensazione sgradevole e spesso preoccupazione e ansia nel soggetto; colpisce per lo più persone nervose, stressate, ansiose o tese, causando sudori, nausee, spossatezza, ecc.
La dieta
Eliminare caffè, tè, bevande eccitanti, tabacco, alcolici; consumare cereali integrali, verdure con proprietà sedative come lattuga (in abbondanza in succhi, insalate, cotta), asparagi crudi cavoli, crudi o appena scottati, aglio, cipolla.
Consigli utili
Appena sopraggiunge una crisi per ridurre la tensione è utile urinare; è anche utile per evitare l'ansia, distrarsi (guardare qualcosa di tranquillo alla televisione, fare qualche attività non faticosa, ecc.). I Giapponesi consigliano di tenere premuti per qualche istante i palmi delle mani sugli occhi chiusi.
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