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Integratore multivitaminico in gravidanza e allattamento

Sebbene una dieta per la gravidanza appropriata in grado di coprire gran parte del fabbisogno di nutrienti necessari durante le 41 settimane di gestazione, e lo stesso vale successivamente nel periodo dell'allattamento, in alcuni casi potrebbe essere necessaria un'integrazione vitaminica e/o minerale. In linea di massima possiamo individuare tre tipologie di donne a rischio:

Quando si assumono degli integratori non bisognerebbe mai fare di testa propria, sopratutto in situazioni delicate come la gravidanza, e primi di iniziare opportuno consultare il proprio ginecologo. Erroneamente si pensa che delle sostanze "naturali" non possano essere rischiose, bisogna pero ricordarsi che anche dei nutrienti apparentemente privi di rischi possono, a dosi elevate o inadeguate, essere pericolosi.

La vitamina A, per esempio, nota per i benefici verso i disturbi visivi, favorisce la crescita delle ossa, protegge la pelle e la mantiene sana, la documentazione scientifica evidenzia per che un eccesso di vitamina A in gravidanza ha anche effetti teratogeni, pu in pratica provocare malformazioni nel bambino.

Prima di assumere qualsiasi integratore, in gravidanza o allattamento, opportuno consultare lo specialista di riferimento.

Altri integratori alimentari

Per ulteriori approfondimenti sugli integratori alimentari in gravidanza e allattamento consulta anche le seguenti schede:

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