Il significato dei sogni

Domande che aiutano ad evidenziare il rapporto tra il sogno e il suo significato

Questa domanda provoca associazioni tra elementi del sogno e situazioni avvenute o desiderate, evidenziandone il rapporto. Con le associazioni vicine gradatamente portato nella sfera cosciente parte del contenuto dell'inconscio. Viene cosi chiarilo anche il significato nascosto del sogno. E importante ora chiarire il rapporto tra conscio e inconscio. Paragona la tua mente ad un iceherg. La parte emergente rappresenta il conscio (cioe tutto quello di cui siamo pienamente consapevoli), la parte sommersa l'inconscio (che e la sfera dell'attivita psichica che non raggiunge la soglia della coscienza ed e quindi al di fuori di un controllo consapevole). Dalla sfera del conscio vengono dunque spostati nell'inconscio tutti i ricordi penosi, insopportabili o inutili: i traumi infantili, i problemi sessuali, i desideri irrealizzati, ecc. Questi problemi non vengono pero risolti ma solo "spostati" e continuano quindi a renderci inquieti e infelici. L'inconscio ci rivela i suoi problemi attraverso il sogno che ha un linguaggio simbolico e un meccanismo censurante che distorce i problemi fondamentali sotto altre sembianze. Interpretando un sogno, quindi, e cercando di decifrarne il simbolismo, analizziamo la nostra psiche, ne facciamo risalire i problemi sepolti, ne scopriamo le cause e... ce ne liberiamo! Per scoprire il rapporto tra il sogno e il suo significato, rivolgiti le seguenti domande:

Chi ? - Che cosa ? - Come ? - Dove ? - Perchè ?

Chi ?

Chi c'era ?
Ero presente anch'io nel sogno?
In che ruolo ?
C"erano altre persone ?
Le conoscevo ?
Mi ricordano qualcuno ?
lo assomiglio a qualcuna di loro ?
Che aspetto avevano le persone (statura, capelli, barba, abbigliamento) ?
Mi piacerebbe immedesimarmi in qualcuna di loro ?
Erano presenti nel sogno: mia madre, mio padre, mia sorella, mio fratello ?
C'erano delle persone nella realtà defunte ?

Che cosa ?

Di che cosa si trattava nel sogno ?
Che cosa mi fa venire in mente ?
Mi ricorda un altro sogno ?
Riesco a ricordarne la trama ? Qualche particolare ?

Come ?

Come mi sentivo durante il sogno ?
Ero felice, preoccupato, scontento ?
Avevo paura ?
Ne era evidente il motivo ?
Se no, quale potrebbe essere ?
Ho sognato qualcosa che ho visto o di cui ho sentito parlare negli ultimi tempi ?
Che sensazione ho provato nella realta ?
E ora ?
C'e, nella realta, una situazione simile, anche se con sentimenti completamente opposti (nel sogno ho provato fiducia, nella realta sospetto, odio... amore, vergogna... soddisfazione, ecc.) ?

Dove ?

Dove mi trovavo nel sogno ?
Ho gia visto quel posto ? Vorrei andarci ? Mi piaceva ?
Cosa mi ha colpito maggiormente (colori, forme, ecc.) ?

Perche ?

Ecco ora le domande che ti aiuteranno a individuare il significato del sogno, riassumendo il risultato delle precedenti:

II sogno indica un mio atteggiamento sbagliato nei confronti di qualcuno ?
Mi porta alla memoria un episodio doloroso che avevo dimenticato o non accettato ?
Evidenzia un sentimento o un desiderio che rifiuto nella realta, una decisione che non voglio o non so prendere e rimando ?
Porta alla luce una nostalgia o uno stato d'animo che non capisco ?

Se hai sognato in technicolor ...

Nel sogno ti ha colpito un colore in particolare ?
Quale ?
Ti piaceva ? Non ti piaceva ?

Quando allo stato cosciente decidiamo di preferire un colore, riflettiamo il nostro stato psichico e le nostre esigenze fisiologiche ma anche il nostro gusto estetico e la moda.

Nel sogno la scelta del colore prescinde dal gusto e dalla moda e, non influenzata, puo esprimere piu fedelmente la situazione psichica reale. Illustrero ora il significato dei colori piu comuni nei sogni : blu, verde, rosso, giallo, violetto, marrone, grigio, nero.

NOTA: con il segno "+" e indicato il significato del colore, se nel sogno ti e piaciuto; con il segno "-" se non ti e piaciuto.

Blu	è la calma, la pace, la profondita di sentimento. la pienezza, il silenzio: (+) hai necessita di riposo, calma, tranquillita, serenita; (-) le tue necessita emotive di riposo e di calma sono state deluse; ti trovi in uno stato di agitazione: desideri uscire da una situazione spiacevole o rompere un legame che non ti soddisfa. Hai bisogno di appagamento.
Verde	è la sicurezza di se, la tenacia, la fermezza: (+) vuoi raggiungere una maggiore sicurezza in te stesso. realizzarti, ottenere condizioni di vita migliori. (-) non trovi la forza necessaria per superare le difficolta; cerchi di sfuggire la situazione attuale.
Rosso	è la forza, la conquista, 1'erotismo: (+) vuoi vivere la vita intensamente senza lasciarti sfuggire nessuna possibile esperienza; (-) stai attraversando un esaurimento nervoso o fisico, non sopporti la tua debolezza che ti impedisce di risolvere i problemi.
Giallo	è gioia, allegria, spontaneita: (+) desideri un cambiamento; ti trovi in uno stato di stress e ne vuoi uscire. Sei convinto di riuscirci (-) le tue speranze di riuscita sono state deluse; sei pessimista e timoroso.
Violetto	è la sensibilita. il desiderio di unione spirituale. di magia: (+) vuoi raggiungere un livello di intimita affettiva con un'altra persona per vincere la paura del mondo e l'insicurezza. Sei un immaturo o hai sofferto per uno sradicamento; (-) il desiderio di intimita affettiva e stato deluso e ti appare inappagabile per cui sei diffidente e restio a concedere la tua fiducia e il tuo affetto agli altri.
Marrone	è la sensualita, il desiderio del focolare, del rilassamento: (+) la necessita di benessere fisico, di tranquillita, di essere circondato da gente del tuo livello e, al momento, soffo cata, non appagata. II tuo atteggiamento e pero ottimista; (-) cerchi un legame profondo e duraturo nel quale dissolvere il tuo stato d'ansia; vuoi trovare un altro individuo con ideali grandi come i tuoi, a cui legarti.
Grigio	è un colore senza vita, separa come un muro: (+) i rifuggi stimoli e responsabilita, vuoi 1'isolamento per cer-care di rigenerarti; (-) vuoi sperimentare tutto, rifiuti il riposo e la tranquillita.
Nero	è la negazione del colore, e rinuncia, abbandono: (+) ti trovi in una situazione dove nulla va per il giusto verso, potresti prendere decisioni sconsiderate. Attenzione! (-) tutto va normalmente, non vuoi rinunciare a nulla e senti di poter controllare la situazione e te stesso.

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