Il significato dei sogni

Domande che aiutano ad evidenziare il rapporto tra il sogno e il suo significato

Questa domanda provoca associazioni tra elementi del sogno e situazioni avvenute o desiderate, evidenziandone il rapporto. Con le associazioni vicine gradatamente portato nella sfera cosciente parte del contenuto dell'inconscio. Viene cosi chiarilo anche il significato nascosto del sogno. E importante ora chiarire il rapporto tra conscio e inconscio. Paragona la tua mente ad un iceherg. La parte emergente rappresenta il conscio (cioe tutto quello di cui siamo pienamente consapevoli), la parte sommersa l'inconscio (che e la sfera dell'attivita psichica che non raggiunge la soglia della coscienza ed e quindi al di fuori di un controllo consapevole). Dalla sfera del conscio vengono dunque spostati nell'inconscio tutti i ricordi penosi, insopportabili o inutili: i traumi infantili, i problemi sessuali, i desideri irrealizzati, ecc. Questi problemi non vengono pero risolti ma solo "spostati" e continuano quindi a renderci inquieti e infelici. L'inconscio ci rivela i suoi problemi attraverso il sogno che ha un linguaggio simbolico e un meccanismo censurante che distorce i problemi fondamentali sotto altre sembianze. Interpretando un sogno, quindi, e cercando di decifrarne il simbolismo, analizziamo la nostra psiche, ne facciamo risalire i problemi sepolti, ne scopriamo le cause e... ce ne liberiamo! Per scoprire il rapporto tra il sogno e il suo significato, rivolgiti le seguenti domande:

Chi ? - Che cosa ? - Come ? - Dove ? - Perch ?

Chi ?

  1. Chi c'era ?

  2. Ero presente anch'io nel sogno?
    In che ruolo ?

  3. C"erano altre persone ?
    Le conoscevo ?
    Mi ricordano qualcuno ?
    lo assomiglio a qualcuna di loro ?

  4. Che aspetto avevano le persone (statura, capelli, barba, abbigliamento) ?
    Mi piacerebbe immedesimarmi in qualcuna di loro ?

  5. Erano presenti nel sogno: mia madre, mio padre, mia sorella, mio fratello ?
    C'erano delle persone nella realt defunte ?

Che cosa ?

  1. Di che cosa si trattava nel sogno ?

  2. Che cosa mi fa venire in mente ?

  3. Mi ricorda un altro sogno ?

  4. Riesco a ricordarne la trama ? Qualche particolare ?

Come ?

  1. Come mi sentivo durante il sogno ?
    Ero felice, preoccupato, scontento ?

  2. Avevo paura ?
    Ne era evidente il motivo ?
    Se no, quale potrebbe essere ?

  3. Ho sognato qualcosa che ho visto o di cui ho sentito parlare negli ultimi tempi ?

  4. Che sensazione ho provato nella realta ?
    E ora ?

  5. C'e, nella realta, una situazione simile, anche se con sentimenti completamente opposti (nel sogno ho provato fiducia, nella realta sospetto, odio... amore, vergogna... soddisfazione, ecc.) ?

Dove ?

  1. Dove mi trovavo nel sogno ?

  2. Ho gia visto quel posto ? Vorrei andarci ? Mi piaceva ?

  3. Cosa mi ha colpito maggiormente (colori, forme, ecc.) ?

Perche ?

Ecco ora le domande che ti aiuteranno a individuare il significato del sogno, riassumendo il risultato delle precedenti:

  1. II sogno indica un mio atteggiamento sbagliato nei confronti di qualcuno ?

  2. Mi porta alla memoria un episodio doloroso che avevo dimenticato o non accettato ?

  3. Evidenzia un sentimento o un desiderio che rifiuto nella realta, una decisione che non voglio o non so prendere e rimando ?

  4. Porta alla luce una nostalgia o uno stato d'animo che non capisco ?

Se hai sognato in technicolor ...

  1. Nel sogno ti ha colpito un colore in particolare ?

  2. Quale ?

  3. Ti piaceva ? Non ti piaceva ?

Quando allo stato cosciente decidiamo di preferire un colore, riflettiamo il nostro stato psichico e le nostre esigenze fisiologiche ma anche il nostro gusto estetico e la moda.

Nel sogno la scelta del colore prescinde dal gusto e dalla moda e, non influenzata, puo esprimere piu fedelmente la situazione psichica reale. Illustrero ora il significato dei colori piu comuni nei sogni : blu, verde, rosso, giallo, violetto, marrone, grigio, nero.


NOTA: con il segno "+" e indicato il significato del colore, se nel sogno ti e piaciuto; con il segno "-" se non ti e piaciuto.


Blu

la calma, la pace, la profondita di sentimento. la pienezza, il silenzio:

(+) hai necessita di riposo, calma, tranquillita, serenita;

(-) le tue necessita emotive di riposo e di calma sono state deluse; ti trovi in uno stato di agitazione: desideri uscire da una situazione spiacevole o rompere un legame che non ti soddisfa. Hai bisogno di appagamento.

Verde

la sicurezza di se, la tenacia, la fermezza:

(+) vuoi raggiungere una maggiore sicurezza in te stesso. realizzarti, ottenere condizioni di vita migliori.

(-) non trovi la forza necessaria per superare le difficolta; cerchi di sfuggire la situazione attuale.

Rosso

la forza, la conquista, 1'erotismo:

(+) vuoi vivere la vita intensamente senza lasciarti sfuggire nessuna possibile esperienza;

(-) stai attraversando un esaurimento nervoso o fisico, non sopporti la tua debolezza che ti impedisce di risolvere i problemi.

Giallo

gioia, allegria, spontaneita:

(+) desideri un cambiamento; ti trovi in uno stato di stress e ne vuoi uscire. Sei convinto di riuscirci

(-) le tue speranze di riuscita sono state deluse; sei pessimista e timoroso.

Violetto

la sensibilita. il desiderio di unione spirituale. di magia:

(+) vuoi raggiungere un livello di intimita affettiva con un'altra persona per vincere la paura del mondo e l'insicurezza. Sei un immaturo o hai sofferto per uno sradicamento;

(-) il desiderio di intimita affettiva e stato deluso e ti appare inappagabile per cui sei diffidente e restio a concedere la tua fiducia e il tuo affetto agli altri.

Marrone

la sensualita, il desiderio del focolare, del rilassamento:

(+) la necessita di benessere fisico, di tranquillita, di essere circondato da gente del tuo livello e, al momento, soffo cata, non appagata. II tuo atteggiamento e pero ottimista;

(-) cerchi un legame profondo e duraturo nel quale dissolvere il tuo stato d'ansia; vuoi trovare un altro individuo con ideali grandi come i tuoi, a cui legarti.

Grigio

un colore senza vita, separa come un muro:

(+) i rifuggi stimoli e responsabilita, vuoi 1'isolamento per cer-care di rigenerarti;

(-) vuoi sperimentare tutto, rifiuti il riposo e la tranquillita.

Nero

la negazione del colore, e rinuncia, abbandono:

(+) ti trovi in una situazione dove nulla va per il giusto verso, potresti prendere decisioni sconsiderate. Attenzione!

(-) tutto va normalmente, non vuoi rinunciare a nulla e senti di poter controllare la situazione e te stesso.


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