Insonnia e depressione
Alcuni studi condotti sulla qualità del sonno, sono arrivati alla conclusione che chi soffre di insonnia ha maggiori rischi di essere una persona depressa. Solo in Italia le persone affette da insonnia sono circa 12 milioni, di queste quasi il 60% sono donne.
Le statistiche europee, dicono che il 34% degli adulti soffrono di insonnia, questo è quindi un disturbo più diffuso di quanto si possa pensare. Il sonno è un periodo della giornata delle persone molto importante e complesso, a questo è infatti legato anche lo stato psichico dell'individuo del periodo di veglia.
Già da alcuni anni, numerosi studi clinici della Società Italiana di Neurofarmacologia e Neurofarmacologia e della Società Italiana di Psichiatria, studiano l'equilibrio mentale delle persone e l'interazione che ci può essere con la qualità del sonno, è da questi studi che è emerso che chi dorme male e soffre di insonnia ha un maggior rischio di soffrire di depressione.
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