Camminare fa bene agli anziani

In un recente convegno, il prof. Marco Trabucchi, ordinario di neuropsicofarmacologia presso il Dipartimento di Neuroscienze dell'Università  di Roma Tor Vergata e presidente della società  Italiana di gerontologia e geriatria, ribadisce i benefici che ci sono per gli anziani che ogni giorno camminano per almeno 1 km.

Per non rendere l'attività  monotona, che con il tempo potrebbe diventare ripetitiva e non verrebbe più la voglia di camminare, è bene avere delle motivazioni, per esempio, andare a comprare il giornale, portare i nipoti al parco, ecc.
Il prof. Trabucchi ha detto "Un anziano che gode di buona salute e ha un piede sano dovrebbe percorrere almeno 1Km al giorno, tale attività  preserverà  la salute che dipende anche da quella del piede"

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