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Esporsi al sole fa bene al cuore - L'esposizione al sole con le dovute precauzioni, per esempio usando una buona crema solare in estate, può avere sull'organismo degli effetti terapeutici

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Esporsi al sole fa bene al cuore

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L'esposizione al sole con le dovute precauzioni, per esempio usando una buona crema solare in estate, può avere sull'organismo degli effetti terapeutici. Il sole ha degli effetti psico-emotivi, l'esposizione al sole è infatti una delle migliori soluzioni contro il calo di umore, e aiuta a produrre vitamina D. Secondo quanto scoperto da un gruppo di ricercatori dell'Ospedale Maggiore della Carità dell'Università degli Studi del Piemonte Orientale, il giusto apporto di vitamina D contribuirebbe inoltre a migliorare la salute cardiovascolare. Lo studio è stato presentato in occasione della 63esima sessione scientifica annuale dell'American College of Cardiology (Washington - Marzo 2014).

I risultati sono frutto di un'indagine che ha coinvolto 1484 pazienti sottoposti ad angiografia coronarica. Sul totale, ben il 70,4 per cento dei pazienti presentavano un deficit di vitamina D (sono stati definiti carenti tutti quelli che avevano un livello di vitamina D inferiore a 20ng/mL). Secondo quanto osservato, le persone che avevano una mancanza di vitamina D,avevano un rischio maggiore (più 32 per cento) di andare incontro alla coronaropatia (malattia delle arterie coronariche). I pazienti con valori di vitamina D inferiori a 10ng/mL, rispetto ai pazienti con livelli normali, presentavano invece un rischio di aterosclerosi coronarica maggiore di quasi due volte.

Monica Verdoia, cardiologa che ha coordinato lo studio, spiega che in base a quanto osservato sembrerebbe che una carenza di vitamina D si la causa piuttosto che la conseguenza dell'aterosclerosi. Anche se attualmente non ci sono abbastanza dati per dimostrare in maniera assoluta che un buon apporto di vitamina D migliora la salute cardiovascolare, si potrebbero già proporre delle strategie per aumentare la vitamina D endogena per la prevenzione delle malattie cardiovascolari. Suggerire un supplemento di vitamina D potrebbe per ora essere eccessivo, il consiglio è invece quello di mangiare cibi ricchi di vitamina D come pesce, cereali e uova, e passare più tempo all'aperto.

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