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Camminare sui ciottolo fa bene

Camminare sui ciottolo fa bene

Le donne che portano i tacchi non sarebbero molto felici se tutte le strade della cittā  fossero fatte con i ciottoli, eppure camminare su questo tipo di pavimentazione aiuta a stare meglio.

Un studio condotto all'Oregon Research Institute, č arrivato a questa conclusione dopo aver fatto camminare diversi gruppi di persone in varie situazioni. Le persone sottoposte all'esperimento avevano un etā  superiore ai sessantenni, per 16 settimane sono state fatte camminare per 30 minuti al giorno su diversi tipi di pavimentazione.

I gruppi ai quali č stato chiesto di camminare su strade formate da ciottoli hanno mostrato un notevole abbassamento della pressione e un miglioramento dell'equilibrio.

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