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Camminare fa bene agli anziani

Camminare fa bene agli anziani

In un recente convegno, il prof. Marco Trabucchi, ordinario di neuropsicofarmacologia presso il Dipartimento di Neuroscienze dell'Università  di Roma Tor Vergata e presidente della società  Italiana di gerontologia e geriatria, ribadisce i benefici che ci sono per gli anziani che ogni giorno camminano per almeno 1 km.

Per non rendere l'attività  monotona, che con il tempo potrebbe diventare ripetitiva e non verrebbe più la voglia di camminare, è bene avere delle motivazioni, per esempio, andare a comprare il giornale, portare i nipoti al parco, ecc.
Il prof. Trabucchi ha detto "Un anziano che gode di buona salute e ha un piede sano dovrebbe percorrere almeno 1Km al giorno, tale attività  preserverà  la salute che dipende anche da quella del piede"

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