Gravidanza e integratori multivitaminici e multiminerali

Sebbene, come si è detto nella pagina introduttiva di gravidanza e allattamento, una dieta idonea è in grado di coprire gran parte del fabbisogno di nutrienti necessari per la gravidanza e l'allattamento, in alcuni casi un'integrazione vitaminica o minerale potrebbe essere contemplata come ad esempio nelle seguenti situazioni:

• Donne fumatrici o alcoliste
  
  
• Donne che consumano diete vegetariane o non vegetariane ma sbilanciate
  
  
• Gravidanze gemellari

L'uso d'integratori alimentari deve comunque essere fatto con cautela e va preferibilmente stabilito dal proprio medico perché anche nutrienti apparentemente privi di rischi possono, a dosi elevate o inadeguate, essere pericolosi. Ben noto è il caso degli effetti teratogeni, cioè che possono provocare malformazioni nel bambino, di un eccesso di vitamina A in gravidanza.

Integratori alimentari e sostanze importanti durante la gravidanza e l'allattamento

• La dieta durante la gravidanza e l'allattamento
• Acido folico in gravidanza e durante l'allattamento
• Ferro e gravidanza
• Zinco e rame in gravidanza
• Calcio durante la gravidanza e l'allattamento
• La Vitamina B12 durante la gravidanza
• Gravidanza e acidi grassi polinsaturi della serie n-3 (omega 3)
• Gravidanza e integratori a base vegetale